Vitamina B6
Germán Fernández La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble del complejo B que desempeña un papel crucial en varias funciones corporales. La vitamina B6 es esencial para el…
Vitamina B5
La vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico, es una vitamina hidrosoluble del complejo B que desempeña un papel esencial en el metabolismo energético y en el mantenimiento de la…
Vitamina B3
La vitamina B3, también conocida como niacina o ácido nicotínico, es una vitamina hidrosoluble del complejo B que desempeña un papel esencial en el metabolismo energético y en la salud…
Vitamina B2
La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina hidrosoluble del complejo B que desempeña un papel importante en el metabolismo de los alimentos y en el mantenimiento de…
Vitamina B1
La vitamina B1, también conocida como tiamina, es una vitamina hidrosoluble del complejo B que desempeña un papel crucial en el metabolismo de los carbohidratos y en el funcionamiento adecuado…
Vitamina K
La vitamina K es una vitamina liposoluble que desempeña un papel crucial en la coagulación sanguínea y en la salud ósea. Se conocen dos formas principales de vitamina K: la…
Vitamina E
La vitamina E es una vitamina liposoluble que actúa como antioxidante en el organismo. Se compone de varios compuestos relacionados, siendo los más activos el alfa-tocoferol, el beta-tocoferol, el gamma-tocoferol…
Vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña un papel fundamental en la salud ósea y en otros procesos importantes en el organismo. Hay dos formas principales de vitamina…
Vitamina A
La vitamina A es una vitamina liposoluble que desempeña un papel crucial en el funcionamiento adecuado del organismo. Se encuentra en dos formas principales: retinol (vitamina A preformada) y carotenoides…
Vitaminas
Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Aunque se requieren en cantidades muy pequeñas, desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la salud…